Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Martigues Qu’est-ce que la dorsalgie ? La dorsalgie  correspond à une douleur située dans le dos , généralement dans la partie dorsale, c’est-à-dire entre la nuque et le bas du dos . Elle peut être aiguë , survenant soudainement après un effort ou un mouvement brusque, ou chronique , persistante sur plusieurs semaines ou mois. La dorsalgie touche un large public, des jeunes actifs aux seniors, et peut

Qu’est-ce qu’une entorse de la cheville ? L’ entorse de la cheville  est l’une des blessures musculo-squelettiques les plus fréquentes. Elle survient lorsque les ligaments qui stabilisent la cheville  sont étirés ou déchirés après une torsion du pied. Classification des entorses : Grade 1 (légère)  : étirement des ligaments, douleur modérée, gonflement léger. Grade 2 (modérée)  : déchirure partielle, douleur importante, mobilité réduite. Grade 3 (sévère)  : rupture complète d

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Ensuès la Redonne Introduction La course à pied  est l’un des sports les plus naturels… mais aussi l’un des plus exigeants pour le corps.Chaque foulée impose au corps une onde de choc équivalente à 2 à 3 fois le poids du coureur . Avec des milliers d’impacts par séance, les déséquilibres corporels peuvent rapidement se transformer en douleurs : genou, cheville, dos, bassin… L’ ostéopathie  est une all

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Gignac la Nerthe Cette série vous accompagne dans la compréhension et la prise en charge des douleurs du pied, de la cheville et du genou grâce à l’ostéopathie. Chaque article détaille les causes, symptômes, traitements et conseils préventifs pour rester actif et serein. Entorse de cheville : rétablir la stabilité et prévenir les récidives Qu’est-ce qu’une entorse ? Une entorse correspond à l’étiremen

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et L'Estaque Le corps adulte : un équilibre parfois mis à rude épreuve Le quotidien de l’adulte moderne est souvent synonyme de rythme soutenu, stress permanent et posture contraignante .Entre le travail sédentaire, les trajets, les écrans et les responsabilités, le corps accumule tensions, blocages et douleurs chroniques . L’ ostéopathie  intervient comme une approche préventive et curative , capable de

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et La Mède Comprendre les problèmes de respiration et l’oppression thoracique Les problèmes respiratoires  ou la sensation d’ oppression thoracique  peuvent survenir ponctuellement ou de manière chronique. Ils se manifestent par : Difficulté à respirer profondément Sensation de poitrine serrée ou lourde Essoufflement lors d’efforts ou au repos Respiration rapide ou superficielle Ces symptômes peuvent avo

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Les Pennes Mirabeau Qu’est-ce que l’endométriose ? L’ endométriose  est une maladie chronique féminine dans laquelle le tissu similaire à l’endomètre (la muqueuse utérine) se développe en dehors de l’utérus. Elle touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer . Les symptômes peuvent varier mais incluent souvent : Douleurs pelviennes chroniques Règles très douloureuses ou abondantes Douleurs lors des

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Les Pennes Mirabeau Qu’est-ce que la cervicalgie ? La cervicalgie  désigne une douleur localisée dans la région du cou, pouvant irradier vers les épaules, le haut du dos, les bras ou même provoquer des maux de tête. Elle est extrêmement fréquente et peut toucher toutes les tranches d’âge, des jeunes actifs aux seniors. Les causes sont variées et souvent multifactorielles  : mauvaise posture, stress, t

Cabinet d’ostéopathie Alexandre Fernandez – Le Rove 13740, près de Marseille, Carry-le-Rouet, Martigues et Marignane Comprendre les maux de tête et les migraines Les maux de tête et les migraines touchent une grande partie de la population. Ces douleurs, souvent banalisées, peuvent pourtant être très invalidantes : troubles de la concentration, fatigue chronique, hypersensibilité au bruit ou à la lumière, voire nausées et vertiges. En ostéopathie, on ne se limite pas à traite

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane, Carry le Rouet et La Couronne Pourquoi l’ostéopathie est essentielle pour les coureurs La course à pied  est l’un des sports les plus pratiqués, mais elle entraîne souvent des douleurs et blessures chroniques  si le corps n’est pas correctement préparé et suivi.Les tensions articulaires, musculaires et fasciales peuvent limiter la performance, provoquer des déséquilibres et favoriser les blessures comme

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane, Carry le Rouet et La Couronne L’ ostéopathie pendant la grossesse La grossesse entraîne des changements physiques importants : lombalgies, tensions dorsales, reflux, troubles circulatoires. L’ ostéopathie permet : Soulagement des douleurs dorsales et pelviennes Amélioration de la respiration et de la mobilité Préparation à l’accouchement en douceur Techniques utilisées Manipulations douces du bassin et

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et La Couronne L’ ostéopathie au service des sportifs Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, la prévention des blessures  et la récupération après l’effort  sont essentielles. L’ostéopathie améliore la mobilité, réduit les tensions musculaires et articulaire, et optimise la performance. Les problématiques sportives fréquentes Tensions musculaires et articulaires  : lombaires, cervicales, épaules, ge

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Carry le Rouet Comprendre le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil Le stress et l’anxiété sont aujourd’hui des problèmes très fréquents. Ils impactent directement la qualité du sommeil , la concentration et la santé globale. Les troubles du sommeil peuvent provoquer fatigue chronique, irritabilité, maux de tête ou tensions musculaires. L’ostéopathie, en adoptant une approche globale et naturell

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Les Pennes Mirabeau Comprendre les douleurs lombaires et la sciatique Les douleurs lombaires  et la sciatique  font partie des problèmes les plus fréquents en consultation ostéopathique. Elles concernent une large partie de la population adulte et peuvent devenir invalidantes : difficultés à se lever, à marcher, à rester assis ou à dormir. La sciatique  se caractérise par une douleur qui part du bas d