Maux de tête , pourquoi consulter un ostéopathe ?

Cabinet d’ostéopathie Alexandre Fernandez – Le Rove 13740, près de Marseille, Carry-le-Rouet, Martigues et Marignane

Comprendre les maux de tête et les migraines

Les maux de tête et les migraines touchent une grande partie de la population. Ces douleurs, souvent banalisées, peuvent pourtant être très invalidantes : troubles de la concentration, fatigue chronique, hypersensibilité au bruit ou à la lumière, voire nausées et vertiges.

En ostéopathie, on ne se limite pas à traiter la douleur : on cherche la cause fonctionnelle du déséquilibre. C’est cette approche globale qui fait toute la différence entre un simple soulagement et une réelle amélioration durable.

Les différents types de maux de tête

On distingue principalement :

• Les céphalées de tension : liées au stress, à la fatigue, à la posture ou à un excès de tensions musculaires au niveau du cou et des épaules.

• Les migraines : souvent unilatérales, pulsatives, d’origine vasculaire et neurologique, parfois accompagnées de nausées ou d’aura visuelle.

• Les céphalées cervicales : provoquées par un blocage au niveau des premières vertèbres cervicales (C0, C1, C2).

• Les céphalées d’origine digestive : souvent déclenchées après les repas, en lien avec le foie ou le diaphragme.

Les causes fréquentes selon l’ostéopathe

L’ostéopathie considère que le corps fonctionne comme un ensemble cohérent où chaque système influence les autres. Une migraine n’est donc pas uniquement “dans la tête” : elle peut avoir des causes mécaniques, nerveuses, vasculaires ou digestives.

1. Le système articulaire et musculaire

Les tensions cervicales et mauvaises postures sont parmi les causes les plus fréquentes. Un blocage des premières cervicales perturbe la circulation nerveuse et sanguine vers le crâne, provoquant douleurs et sensations de pression.

Les patients travaillant longtemps sur écran ou adoptant une posture penchée en avant (ordinateur, téléphone) sont particulièrement concernés.

L’ostéopathe au Rove peut, par des manipulations douces, redonner mobilité aux cervicales et détendre les muscles cervico-scapulaires pour réduire durablement la douleur.

2. Le système crânien

Le crâne est constitué de plusieurs os reliés entre eux par des sutures. En ostéopathie crânienne, on considère que ces structures possèdent une micro-mobilité. Des tensions au niveau des membranes intracrâniennes peuvent altérer la circulation du liquide céphalo-rachidien et provoquer migraines et vertiges.

L’ostéopathe utilise des techniques douces pour rétablir un équilibre entre les os du crâne, la base occipitale et la colonne cervicale.

3. Le système vasculaire

Une mauvaise circulation (compression veineuse ou artérielle) peut accentuer les migraines. Le travail ostéopathique sur le cou, la base du crâne et la cage thoracique permet d’améliorer le retour veineux et lymphatique, limitant ainsi la congestion et la pression intracrânienne.

4. Le système nerveux autonome

Le stress et la fatigue sont des déclencheurs majeurs de céphalées. Le système nerveux sympathique, trop stimulé, augmente la tension musculaire et la réactivité vasculaire.L’ostéopathie agit en régulant le système nerveux autonome, notamment par le travail du diaphragme, des cervicales et du crâne.

5. Le système viscéral

Certains troubles digestifs (reflux, lourdeurs, foie engorgé) sont associés à des migraines digestives. Le travail ostéopathique viscéral sur le diaphragme, le foie et l’estomac permet d’améliorer la digestion et d’alléger les tensions qui remontent vers la tête.

L’ accompagnement ostéopathique : une approche globale

Déroulement d’une séance

Lors de la première consultation, votre ostéopathe à Le Rove (13740) effectue un bilan complet : antécédents médicaux, mode de vie, posture, stress, alimentation…Ensuite, il recherche les zones de perte de mobilité qui peuvent être à l’origine de vos douleurs (cervicales, crâne, thorax, abdomen).

Les techniques sont douces, précises et adaptées à chaque patient. Le but est de restaurer l’équilibre entre les différents systèmes pour que le corps retrouve sa capacité naturelle d’autorégulation.

Les résultats observés

• Diminution de la fréquence et de l’intensité des migraines.

• Détente musculaire profonde et meilleure mobilité cervicale.

• Amélioration du sommeil et du niveau d’énergie.

• Réduction du stress et meilleure récupération.

  
  

Conseils naturels pour prévenir les migraines

1. Hydratez-vous suffisamment : la déshydratation est une cause fréquente de maux de tête.

2. Surveillez votre posture : gardez la tête dans l’axe, évitez les écrans trop bas.

3. Pratiquez une respiration diaphragmatique : elle détend le système nerveux.

4. Évitez les excès de caféine, d’alcool ou d’aliments très gras.

5. Prenez du temps pour vous : le stress chronique favorise la récidive.

Votre ostéopathe à Le Rove (13740), proche de Marseille, Carry-le-Rouet, Martigues et Marignane

Le cabinet d’ostéopathie Alexandre Fernandez, situé au Rove (13740), accueille adultes, enfants et sportifs 7 jours sur 7 pour des consultations adaptées à vos besoins.Grâce à une approche globale et naturelle, votre ostéopathe vous aide à retrouver équilibre, mobilité et bien-être durable.

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