Ostéopathie et sport : prévention des blessures et récupération
- Alexandre
- 7 janv. 2022
- 2 min de lecture
Clinique Ostéopathique Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et La Couronne
L’ ostéopathie au service des sportifs
Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, la prévention des blessures et la récupération après l’effort sont essentielles. L’ostéopathie améliore la mobilité, réduit les tensions musculaires et articulaire, et optimise la performance.
Les problématiques sportives fréquentes
Tensions musculaires et articulaires : lombaires, cervicales, épaules, genoux.
Blocages articulaires : sacro-iliaque, genoux, chevilles.
Déséquilibre postural : due à un sport répétitif ou à une mauvaise technique.
Récupération lente : après effort intense ou compétition.
Douleurs chroniques : tendinites, épicondylite, fasciite plantaire.
Comment l’ostéopathie accompagne le sportif
1. Prévention des blessures
L’ ostéopathe analyse le corps dans sa globalité : mobilité articulaire, tonicité musculaire, posture.Les ajustements permettent de corriger les déséquilibres avant qu’ils ne provoquent douleur ou blessure.
2. Récupération après effort
Les techniques douces réduisent les tensions, améliorent la circulation et favorisent la récupération musculaire.Elles permettent également de soulager les inflammations et accélèrent le retour à la performance.
3. Accompagnement personnalisé
Chaque sport a ses contraintes spécifiques : course à pied, natation, crossfit, football…L’ostéopathe adapte les techniques à chaque discipline pour optimiser la performance et limiter le risque de blessures.
Les bénéfices pour le sportif
Prévention des blessures musculaires et articulaires
Meilleure récupération après l’effort
Amélioration de la posture et de la performance
Diminution de la douleur chronique
Plus grande souplesse et mobilité
Votre ostéopathe pour sportifs au Rove
Le cabinet Alexandre Fernandez, situé au Rove 13740, accompagne les sportifs de tous niveaux. Les consultations sont 7 jours sur 7, adaptées à chaque âge et pratique sportive.
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