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Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Saint Julien les Martigues Qu’est-ce qu’une entorse de la cheville ? L’ entorse de la cheville  est une lésion des ligaments  qui relient les os de la cheville. Elle survient souvent lors d’un mauvais mouvement, d’une chute ou d’un sport , lorsque le pied se tord au-delà de son amplitude normale. Types d’entorse : Entorse légère (grade 1)  : étirement des ligaments sans rupture, douleur légère et gonf

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Les Pennes Mirabeau Qu’est-ce que l’endométriose ? L’ endométriose  est une maladie chronique féminine dans laquelle le tissu similaire à l’endomètre (la muqueuse utérine) se développe en dehors de l’utérus. Elle touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer . Les symptômes peuvent varier mais incluent souvent : Douleurs pelviennes chroniques Règles très douloureuses ou abondantes Douleurs lors des

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Les Pennes Mirabeau Qu’est-ce que la cervicalgie ? La cervicalgie  désigne une douleur localisée dans la région du cou, pouvant irradier vers les épaules, le haut du dos, les bras ou même provoquer des maux de tête. Elle est extrêmement fréquente et peut toucher toutes les tranches d’âge, des jeunes actifs aux seniors. Les causes sont variées et souvent multifactorielles  : mauvaise posture, stress, t

Cabinet d’ostéopathie Alexandre Fernandez – Le Rove 13740, près de Marseille, Carry-le-Rouet, Martigues et Marignane Comprendre les maux de tête et les migraines Les maux de tête et les migraines touchent une grande partie de la population. Ces douleurs, souvent banalisées, peuvent pourtant être très invalidantes : troubles de la concentration, fatigue chronique, hypersensibilité au bruit ou à la lumière, voire nausées et vertiges. En ostéopathie, on ne se limite pas à traite

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane, Carry le Rouet et La Couronne Pourquoi l’ostéopathie est essentielle pour les coureurs La course à pied  est l’un des sports les plus pratiqués, mais elle entraîne souvent des douleurs et blessures chroniques  si le corps n’est pas correctement préparé et suivi.Les tensions articulaires, musculaires et fasciales peuvent limiter la performance, provoquer des déséquilibres et favoriser les blessures comme

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane, Carry le Rouet et La Couronne L’ ostéopathie pendant la grossesse La grossesse entraîne des changements physiques importants : lombalgies, tensions dorsales, reflux, troubles circulatoires. L’ ostéopathie permet : Soulagement des douleurs dorsales et pelviennes Amélioration de la respiration et de la mobilité Préparation à l’accouchement en douceur Techniques utilisées Manipulations douces du bassin et

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et La Couronne L’ ostéopathie au service des sportifs Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, la prévention des blessures  et la récupération après l’effort  sont essentielles. L’ostéopathie améliore la mobilité, réduit les tensions musculaires et articulaire, et optimise la performance. Les problématiques sportives fréquentes Tensions musculaires et articulaires  : lombaires, cervicales, épaules, ge

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Carry le Rouet Comprendre le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil Le stress et l’anxiété sont aujourd’hui des problèmes très fréquents. Ils impactent directement la qualité du sommeil , la concentration et la santé globale. Les troubles du sommeil peuvent provoquer fatigue chronique, irritabilité, maux de tête ou tensions musculaires. L’ostéopathie, en adoptant une approche globale et naturell

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Les Pennes Mirabeau Comprendre les douleurs lombaires et la sciatique Les douleurs lombaires  et la sciatique  font partie des problèmes les plus fréquents en consultation ostéopathique. Elles concernent une large partie de la population adulte et peuvent devenir invalidantes : difficultés à se lever, à marcher, à rester assis ou à dormir. La sciatique  se caractérise par une douleur qui part du bas d

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Gignac la Nerthe Les maux de tête et les migraines sont des troubles fréquents qui peuvent fortement impacter la qualité de vie. Qu’il s’agisse de tensions légères ou de crises invalidantes, il est essentiel de trouver des solutions adaptées. L’ ostéopathie , en tant qu’approche naturelle et globale, propose des méthodes efficaces pour soulager ces douleurs et prévenir leur récurrence. Comprendre les

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Martigues Introduction La grossesse est une période de grands changements physiques et hormonaux  pour le corps de la femme. La prise de poids, le déplacement du centre de gravité et la relaxation des ligaments peuvent entraîner douleurs lombaires, tensions pelviennes, troubles digestifs ou circulation sanguine perturbée . L’ ostéopathie, grâce à une approche douce et personnalisée , accompagne la fut

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Sausset les Pins Introduction Que vous soyez sportif amateur ou professionnel , la pratique régulière d’une activité physique sollicite intensément votre corps. Courbatures, douleurs articulaires, tensions musculaires ou fatigue accumulée peuvent rapidement apparaître, limitant vos performances et augmentant le risque de blessures. L’ ostéopathie sportive  offre une approche globale pour préparer le c

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Cabriès Introduction Les douleurs de dos sont l’un des maux les plus fréquents  dans nos sociétés modernes. Qu’il s’agisse de lombalgies ponctuelles, de sciatiques ou de tensions chroniques , elles impactent la vie quotidienne, le sommeil et la capacité à pratiquer des activités physiques. L’ostéopathie, grâce à une approche globale et personnalisée , offre des solutions efficaces pour prévenir et sou

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Les Pennes Mirabeau Introduction Les premiers mois de la vie d’un nourrisson sont une période de grandes adaptations  pour son corps. Cependant, certains bébés peuvent rencontrer des inconforts digestifs , comme les coliques ou les reflux, qui perturbent leur sommeil et leur bien-être. Ces situations peuvent être stressantes pour les parents et nuire à la sérénité familiale. L’ ostéopathie pédiatrique

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Les Pennes Mirabeau Introduction Le sommeil est l’un des piliers essentiels de notre santé physique et mentale. Pourtant, nombreux sont ceux qui rencontrent des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes fréquents ou une fatigue persistante , impactant le quotidien et la qualité de vie. L’ ostéopathie , grâce à une approche douce et globale, peut aider à améliorer la qualité du sommeil en agissan

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Les Pennes Mirabeau Dans notre quotidien rythmé, le stress  est devenu un compagnon fréquent, parfois discret, parfois envahissant. Qu’il soit d’origine professionnelle, familiale ou émotionnelle, il a des répercussions bien réelles sur notre organisme.L’ ostéopathie , par son approche globale et douce, aide à comprendre et à libérer les effets du stress accumulé dans le corps, pour retrouver équilibr

Clinique Ostéopathique  Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Les Pennes Mirabeau On le sait peu, mais notre ventre n’est pas qu’un simple organe de digestion : il influence aussi notre humeur, notre énergie et notre bien-être général. Ce lien étroit entre notre système digestif et notre cerveau en fait un véritable « deuxième cerveau » , au cœur de notre équilibre physique et émotionnel.L’ostéopathie, par son approche globale et douce, joue un rôle essentiel da

Introduction : comprendre l’ostéopathie pour mieux comprendre le corps humain L’ostéopathie est aujourd’hui reconnue comme une  thérapie manuelle globale , centrée sur la santé, la prévention et l’équilibre du corps humain. Pourtant, derrière cette discipline moderne se cache une  histoire riche , profondément humaniste, née au XIXᵉ siècle et portée par un homme visionnaire :  Andrew Taylor Still , le créateur de l’ostéopathie. Comprendre l’histoire de l’ostéopathie, c’est co