Douleurs du petit bassin chez la femme enceinte et post-partum : l’ostéopathie pour soulager et prévenir

Clinique Ostéopathique Côte Bleue - Le Rove, entre Marseille, Marignane et Vitrolles

La grossesse et la période post-partum sont des moments uniques, mais ils peuvent s’accompagner de douleurs du petit bassin, lombaires ou sciatiques, liées aux changements hormonaux, à la prise de poids et aux modifications posturales.La Clinique Ostéopathique Côte Bleue, avec Alexandre Fernandez, ostéopathe D.O, propose des séances spécialisées pour femmes enceintes et post-partum, visant à soulager la douleur, restaurer la mobilité et prévenir les tensions chroniques.

Pourquoi le petit bassin est-il sensible pendant et après la grossesse ?

Pendant la grossesse :

• La relaxine, hormone libérée, assouplit les ligaments pelviens pour préparer l’accouchement.

• La posture change, entraînant des tensions lombaires et pelviennes.

• Le poids du bébé peut provoquer des compressions nerveuses, sciatiques ou pubiennes.

Après l’accouchement :

• Les tissus et ligaments restent fragiles et peuvent générer des douleurs persistantes.

• Les muscles du plancher pelvien sont affaiblis ou tendus, entraînant inconfort et douleurs.

• Certaines adhérences ou tensions abdominales peuvent limiter la mobilité du bassin.

Symptômes fréquents chez la femme enceinte et post-partum

• Douleurs lombaires et sacro-iliaques

• Sciatique ou cruralgie

• Douleurs pubiennes (symphyse pubienne)

• Sensation de bassin “bloqué” ou raideur

• Tensions musculaires abdominales et pelviennes

• Fatigue et inconfort général

Toute douleur intense ou accompagnée de saignements, fièvre ou engourdissement nécessite un avis médical immédiat.

Techniques ostéopathiques adaptées

Pour les femmes enceintes

• Mobilisations douces du bassin : sacro-iliaques, pubis, lombaires

• Relâchement musculaire et myofascial : plancher pelvien, lombaires, fessiers

• Techniques crâniennes et tissulaires : réduction des tensions globales, amélioration du confort général

• Techniques respiratoires et posturales : faciliter la respiration et réduire les tensions liées à la posture

Pour la période post-partum

• Travail sur le plancher pelvien : relâchement et renforcement doux selon le profil du patient

• Mobilisation viscérale : intestins, utérus et vessie pour restaurer la mobilité

• Rééquilibrage postural global : lombaires, hanches, bassin

• Conseils personnalisés d’exercices doux : étirements, renforcement et récupération progressive

Avantages de consulter un ostéopathe pendant et après la grossesse

1. Soulagement immédiat des douleurs lombaires, pelviennes et sciatiques

2. Prévention des tensions chroniques et récurrence des douleurs

3. Amélioration de la posture et de la mobilité du bassin

4. Accompagnement global pour le bien-être physique et émotionnel

5. Préparation et récupération optimisées pour l’accouchement et le post-partum

La Clinique Ostéopathique Côte Bleue : votre ostéopathe grossesse et post-partum

Notre cabinet, situé au Rove, entre Marseille, Marignane, Vitrolles, Carry-le-Rouet et Martigues, accueille :

• Femmes enceintes dès le 2ᵉ trimestre

• Femmes post-partum (jusqu’à plusieurs mois après l’accouchement)

• Consultations adaptées pour douleurs lombaires, sacro-iliaques, pubiennes et plancher pelvien

Alexandre Fernandez, ostéopathe D.O, propose un suivi personnalisé, sécurisé et respectueux de votre corps et de votre grossesse.Nous sommes ouverts 7 jours sur 7, de 8h à 20h, y compris week-ends et jours fériés.

Prendre rendez-vous

• Par téléphone : notre équipe organise votre consultation rapidement.

• En ligne : réservez le créneau le plus pratique pour vous.

Important : en cas de douleurs intenses ou symptômes inhabituels, il est impératif de consulter votre médecin ou gynécologue avant la séance ostéopathique.

Conclusion

Les douleurs du petit bassin pendant la grossesse et le post-partum peuvent être source d’inconfort et de fatigue, mais l’ostéopathie offre un accompagnement sûr et efficace.La Clinique Ostéopathique Côte Bleue, avec Alexandre Fernandez ostéopathe D.O, vous aide à soulager la douleur, restaurer la mobilité et optimiser votre bien-être tout au long de cette période particulière de la vie.